Gyógytornáink célja, hogy szakértő segítséggel támogassuk a mozgásszervi panaszok enyhítését és az egészséges mozgás visszanyerését.
Terapeuta és páciense első találkozásakor történik meg az állapotfelmérés, mely a terápia alappillére. Kizárólag szakszerűen végzett betegvizsgálattal, pontosan felállított diagnózissal kezelhetünk helyesen, érhetünk el teljes panaszmentességet.
Kérjük hozzák magukkal a panaszra vonatkozó szakorvosi leleteket, képalkotó vizsgálatok eredményét, mely minden esetben átnézésre kerül!
A kórtörténet megismerésével kezdünk, részletesen kikérdezzük páciensünket a panaszokra vonatkozóan, így tudunk átfogó képet kapni a kiváltó okokról. Megbeszélésre kerülnek a fennálló betegségek, sérülések, műtétek, sporttevékenységek.
Ezt követően testtartás analízist végzünk. A páciens testtartását 4 oldalról megtekintjük, analizáljuk a tartásbeli eltéréseket.
Vizsgáljuk a derék, nyaki gerinc, panaszos ízületek aktív mozgásterjedelmét, a mozgás során megjelenő fájdalom jellegét.
Tapintjuk a kötőszövet mobilitását, értékeljük a letapadások mértékét.
Különböző izomteszteket végzünk: felmérjük az izmok nyújthatóságát, erejét. Szükség esetén speciális tesztek elvégzésével egészítjük ki a vizsgálatot.
Az precíz állapotfelmérés során a nem csupán a panaszos régiót vizsgáljuk meg, hanem a többi ízületet, izmot, struktúrát is, ugyanis bizonyos esetekben a jelenlegi panasz helyétől távolabb eső területek eltérései is kiválthatják a problémát.
A mozgásszervi vizsgálatot követően páciensünk részletes tájékoztatást kap az érdemi eltérésekről, majd a fizioterápiás funkcionális diagnózis felállítása után a pácienssel közösen meghatározzuk a rövid és hosszú távú kezelési célokat, az alkalmazható terápiákat, a kezelések gyakoriságát és időtartamát.
A 2. találkozás alkalmával megkezdjük a komplex terápiát. Komplex terápia magába foglalja a manuálterápiás kezeléseket, fizikoterápiát, komplex személyre szabott gyógytornát.
Akut panasz esetén általában heti 2 kezelés szükséges, mely a panasz mérséklődését követően heti 1 találkozásra csökkenthető.
Krónikus, régóta fennálló panaszok esetén elegendő heti 1 kezelés.
Fontos kérdés az állapotfelmérés során. Minden páciens más, nem vagyunk egyformák. A terápia hatékonysága függ a panaszok fennállási idejétől, páciens életkorától, társbetegségeitől, munkavégzés típusától és sok egyéb tényezőtől. Tapasztalatunk szerint a kúrában felvett 10 kezelés hatékony hosszú távon. 2-3 kezelést követően várható érdemi javulás. Túl korán befejezett terápia kiújuló, nem szűnő panaszok megjelenéséhez vezet.
Forduljon hozzánk bizalommal! Szakképzett, több éves szakmai tapasztalattal rendelkező gyógytornászaink, manuálterapeutáink várják bejelentkezését!
A személyre szabott gyógytorna kezelésekre nagy hangsúlyt fektetünk, célunk a mielőbbi panaszmentesség elérése.
A gyógytorna terápia 4 alappillérre épül rendelőnkben.
teljes test SMR hengerezés
Az SMR henger egyre inkább közismert sporteszközzé vált, de a páciensek jelentős része hiányos ismeretekkel érkezik ellátásra.
Az SMR henger a kötőszövetes izompólyák lazítására alkalmazható önterápiás eszköz. Minden testtájék esetén megtanítjuk a terápiás gyakorlatot, mely otthon, biztonságosan, a terapeuta vezetése nélkül bármikor alkalmazható. Bemelegítésre, levezetésre igény szerint alkalmazható.
komplex mobilizációs tréning
Testünkben vannak olyan ízületek, amelyek a helytelen testtartás, ülő munkavégzésből fakadóan mozgásbeszűkülésre lesznek hajlamosak. Ilyen ízületek: boka-, csípő-, vállízület, háti gerinc. A tréning során az egyéni terhelhetőségnek megfelelően adunk mobilizációs feladatokat. Célunk a teljes mozgásterjedelem mielőbbi visszaállítása.
komplex stabilizációs tréning
Testünkben nem csupán mozgásbeszűkülésre hajlamos ízületek találhatók, hanem olyan ízületek is, ahol az ízületi stabilitás csökkenése alakulhat ki a bennünket érő káros hatások miatt. Ilyen területek: térdízület, ágyéki-, nyaki gerinc, vállöv. A tréning során célzott erősítő gyakorlatokat alkalmazunk.
Pácienseink elsajátítják a rekeszlégzés, haránt hasizom aktivációjának, nyaki- és ágyéki gerinc korrekciójának helyes technikáját.
Ezt követően különböző gyakorlat típusokat tanulnak: dead bug, bridge, oldallánc feladatok, bird dog, Kiebler-, Brugger- feladatok. Számos instabil eszköz kerül felhasználásra: FIT BALL, dynair párna, Multi Roll, BOSU, soft ball. Ezen eszközök felhasználásával intenzívvé tudjuk tenni a stabilizáló mélyizmok aktivációját.
mozgásminta tanulás
Hétköznapi mozgásaink során számtalan esetben végzünk ún. mozgásmintát: guggolás, deadlift mozdulat, kitörések, vízszintes/függőleges tolások/húzások. Ezen mozdulatok helyes kivitelezése rendkívül fontos a mozgásszervi panaszok kialakulásának megelőzésében. Gondoljunk bele: fizikai munkát végző páciensünk ágyéki gerincsérv sikeres rehebailitációját követően szeretne visszatérni régi munkakörébe, azonban a tárgyak felemelését a talajról helytelen mozdulattal végzi. Amennyiben a terápia végén nem kerül elsajátításra a mozdulat helyes kivitelezése, a panasz a munkakezdést követően néhány héttel/ hónappal később újra vissza fog térni.
A kezelések során az egyes terápiás elemek részletesen ismertetésre kerülnek. Kiemelkedően fontos, hogy páciensünk értse a terápia menetét, ne csupán passzív résztvevője legyen!
Felkészült gyógytornász terapeutáink várják jelentkezését!
A Schroth- terápia napjaink legelfogadottabb kezelési módszere struktúrális gerincferdülés és Scheuermann- kór ellátása során.
Strukturális gerincferdülés esetén a gerinc oldalirányú görbületét a csigolyák és a bordák deformálódása is kíséri. Kialakulnak borda púpok, borda völgyek, ágyéki púpok, ágyéki völgyek.
Speciális gyógytorna gyakorlatokkal a gerincferdülést 3D-ben korrigáljuk, így végzünk célzott izomerősítést és nyújtást. Kiemelten fontos a szemléletmód hétköznapi életbe történő átültetése, pácienseinket gyakorlati tanácsokkal látjuk el tartási rendellenességek korrekcióját illetően.
Minden esetben a hozott rtg felvételek kiértékelésével kezdünk. Elengedhetetlen a teljes gerincről, álló helyzetben készült 2 irányú (AP, oldalirányú) rtg felvétel. Ennek hiányában a terápia nem kezdhető meg!
Milyen rendszerességgel érdemes terápiára bejelentkezni?
A Schroth- tornát a gyermeknek otthonában minden nap szükséges végezni 60 perc időtartamban. A rendelői gyógytornán heti 1 alkalommal érdemes megjelenni főképp a betanulás időszakában. Ezt követően amennyiben a gyakorlatok végzése kielégítő, a találkozások gyakorisága csökkenthető.
A terápia ortopéd szakorvosi kontroll mellett zajlik. Rtg vizsgálat a csontos növekedés lezárulta előtt évente szükséges.
A McKenzie- terápia a köztudatban a gerincsérves panaszok McKenzie- gyógytornájaként terjedt el, ez a nézet azonban hibás! A McKenzie- terápia során páciensünk fájdalmainak mérséklésére csupán 1-2 gyakorlattal leszünk képesek hatni, nem pedig egy egész feladatsorral. Ezt fontos a kezelés elején tisztázni, így nem éri csalódás páciensünket.
Nem csupán a nyaki- és ágyéki gerinc porckorongsérv, hanem a nagyízületek mozgásszervi panaszai esetén is alkalmazható módszer.
A részletes mozgásszervi állapotfelmérés során vizsgáljuk, hogy páciensünk fájdalma, mozgásterjedelme milyen mozgásirányra javul. Több mozdulatot, testhelyzetet is kipróbálunk, célunk a lehető legjobb eredmény elérése. A hatásosnak bizonyult mozdulatot a páciens megkapja házi feladatként és meghatározott ismétlésszámmal, gyakorisággal otthonában végzi. Ezen módszerrel hatékonyan, rapidan csökkenthető a fájdalom, a páciens a terapeutától függetlenítheti magát.
A különböző mozdulatokkal a porckorong kiboltosulásait tudjuk mérsékelni, magyarán próbáljuk jó irányba terelni a kilépő ideggyökre / gerincvelőre kompressziót kifejtő részeket. Jogosan merül fel sok páciensünktől a kérdés: mi fogja a helyén tartani a jó irányba terelt kiboltosulást?
Rendkívül jó kérdés ! Ez mutatja : páciensünk szeretné érteni, mi történik vele, nem csupán a terápia passzív résztvevője kíván lenni.
Válaszunk: A jó irányba terelt kiboltosult részeket (a mélyizmokat erősítő) stabilizáló gyógytorna gyakorlatok fogják “ a helyén tartani”. A McKenzie- terápiás gyakorlattal jó irányba tereljük a porckorong belső kocsonyás részét, stabilizáló gyógytornával (melyről a Komplex gyógytorna menüpontban olvashat) tudjuk tartósan a helyén tartani.
Kérdés esetén forduljon hozzánk bizalommal!
A különböző sérülések, ortopédiai kórképek műtéti ellátása után jelentős szerepet kap a gyógytorna kezelés.
Bejelentkezést követően mindenképp hozzák magukkal az ide vonatkozó leleteket, zárójelentéseket. Ezen dokumentáció áttanulmányozásával kezdünk. Ezt követően részletes anamnézisfelvétel történik, meghallgatjuk páciensünk aktuális panaszait, majd állapotfelméréssel fejezzük be az első találkozást.
Minden esetben személyre szabott, komplex terápiában részesülnek pácienseink. A komplex terápia részét képezi a gyógytorna, manuálterápia, fizikoterápia, kiegészítő terápiák.
Gyógytorna során célunk az operált végtag kíméletes mozgatása, keringés fokozása, gyengült izmok erősítése. Az operáló szakorvos iránymutatásait szem előtt szükséges tartanunk, sok esetben ugyanis bizonyos irányokban, meghatározott tartományban néhány hétig kerülendők a mozgások.
Páciensünk aktuális terhelhetőségét figyelembe véve célunk a mihamarabbi gyógyulás.
Alsó végtagot érintő műtétet követően a járás gyakorlása fontos. Begyakoroljuk a különböző segédeszközök helyes használatát, javítjuk a járás összképét.
Véralvadásgátló elhagyását követően fokozatosan bevezetésre kerül a manuálterápia, melynek számos ága elérhető rendelőnkben. Sérülést, műtétet követően az operált végtagot immobilizáljuk, ebből kifolyólag gyakran alakulnak ki lágyrészletapadások, melyek akadályozzák az adott ízület bemozgatását. Gyakran a kialakult hegek is ellátást igényelnek, erre számos modern terápiás lehetőség adott napjainkban.
Fizikoterápiás kezelések szakorvosi iránymutatásnak megfelelően bevezethetőek. Több módszer segítségével kíméletesen tudjuk csökkenteni a meglévő fájdalmat, duzzanatot: TENS, galvánáram kezelés, interferencia kezelés, diadinamikus kezelés, Trabert-ultraingeráram kezelés, lézer kezelés. Masszív mozgásbeszűkülés esetén kifejezetten jótékony hatású az ultrahang terápia.
Kiegészítő kezelések teljes ellátási palettáját nyújtja hozzánk forduló pácienseinken a St. Thomas Rendelő: flossing terápia, fasciakés kezelés, TAPE kezelés, köpölyözés.
Forduljon hozzánk bizalommal, szakképzett terapeutáink várják bejelentkezését!
A gátizomtornával a meggyengült medencefenék izmokat erősítjük, ezzel csökkentve a különböző panaszokat (fájdalom, diszkomfort érzés). A medencefenék izmok támasztják alá a hasi-, kismedencei szerveket, felelnek a különböző ürítési funkciókért. Gyengeség esetén inkontinenciával, alhasi szervek sérvesedésével, keringési problémákkal, hüvelyfal gyengeséggel találkozhatunk.
Részletes anamnaesis felvétellel kezdünk, meghallgatjuk a páciens panaszait, kórtörténetét.
Részletes állapotfelmérés történik, melyről részletesen az Állapotfelmérés menüpont alatt olvashat. A mozgásszervi vizsgálatot követően megbeszélésre kerülnek a tapasztalt elváltozások, a felhasználható terápiás lehetőségek.
Jogosan merülhet fel a kérdés: gátizom problémával érkeztem, miért szükséges a testtartásomat megvizsgálni? A válasz egyszerű (részletesebben a Fascia release manuálterápia menüpont alatt olvashatnak): a különböző kötőszöveti feszülések közvetett úton fenntarthatják a kismedencei lágyrészfeszüléseket. Ebből kifolyólag tartós állapotjavulást csak holisztikus kezeléssel érhetünk el, melybe beletartozik a tartáskorrekció is!
Kérjük hozzák magukkal az összes szakorvosi leletet, zárójelentést!
Pácienseink Kegel – gyakorlatokat sajátítanak el a kezelések során. Egyszerű, az aktuális terhelhetőségi szintnek megfelelő feladatokat kapnak, melyeket otthonukban napi rendszerességgel szükséges végezni érdemi eredmény eléréséhez. Többségében a gátizomtorna a törzsstabilizációs tréninggel kombinálódik, ez a modern szemléletű terápiás felfogás.
Szakképzett terapeutáink várják bejelentkezésüket!
A kismama torna számos pozitív hatással bír a várandósság alatt, megkezdése a 2. trimesztertől szülész- nőgyógyász szakorvosi beutalóval lehetséges, melyben a kezelőorvos nyilatkozik, hogy a gyógytorna kezelés megkezdésének ellenjavallat nem áll fenn! Ennek hiányában a torna nem kezdhető meg! Ezzel tudjuk védeni a kismama és a baba egészségét, mely a legfontosabb!
Első találkozás alkalmával alapos állapotfelmérésen vesz részt a kismama, áttanulmányozzuk az orvosi dokumentációt.
A gyógytorna feladatsort minden esetben a kismama aktuális állapotához igazítjuk.
A kezeléseket lágyrész-, ill. Barvicsenko- manuálterápiával egészíthetjük ki, megkezdésének feltétele a 12. terhességi hét betöltése és szakorvosi beutaló megléte!
Manuálterápiával hatékonyan csökkenthető a medence ízesüléseiben, keresztcsont -, szeméremcsont tájéki fájdalom, derékfájdalom.
Növekvő pocak, fájdalmas derék területére TAPE felhelyezése lehetséges.
A kezelés minden esetben egyéni formában érhető el, melyet szakképzett gyógytornász vezet!
Kérdés esetén forduljon hozzánk bizalommal!
Napjainkban egyre inkább növekvő tendenciát mutat az újdonsült édesanyák részéről a szülés utáni komplex rehabilitáció igénye.
Számos, a köztudatban kevésbé ismert kórképet tudunk a fizioterápia eszközeivel hatékonyan orvosolni: szétnyílt hasizom, kismedencei szervsüllyedések.
Magába foglalja a személyre szabott egyéni gyógytornát, manuálterápiát, fizikoterápiát, kiegészítő kezeléseket.
Tekintsük át egyesével a különböző lehetőségeket!
A gyermekágyi szakasz ( a szüléstől számított 6 hét) lezajlását követően várjuk pácienseinket.
Személyre szabott egyéni gyógytorna
Alapos állapotfelmérés előzi meg a gyógytorna megkezdését. A szakorvosi dokumentáció áttanulmányozását követően felmérjük az édesanya mozgásszervi státuszát. Ezt követően rövid, majd hosszútávú kezelési tervet határozunk meg.
Speciális gyógytorna gyakorlatokkal hatunk a meggyengült törzsizmokra (elsősorban haránt hasizom), gátizmokra (Kegel- gyakorlatok), megtanítjuk a rekeszlégzés helyes technikáját, az egyes gerincszakaszok korrekcióját. Kezdetben kizárólag egyéni tornában gondolkodunk, hisz a regenerálódás folyamata jelentős különbségeket mutat. Hatékonyan tudjuk a szétnyílt hasizom kórképét (rectus diastasis), gátizom gyengülését, szülést követő mozgásszervi panaszokat ( derék-, nyakfájdalom) kezelni. Ergonómiai tanácsokat adunk, mellyel a mozgásszervi panaszok kialakulására tudunk hatni a későbbiekben.
Manuálterápia
Manuálterápiás kezelések teljes palettája elérhető rendelőnkben. Terhesség során deréktáji szakaszon, medence ízesüléseiben ízületi blokkok alakulhatnak ki, igen erős fájdalmat okozva a kismamának. Sok esetben ezen panaszok a szülést követően is fennállnak. Ilyen esetben hatékony megoldást nyújthat a Barvicsenko- manuálterápiás kezelés.
A növekvő pocak súlya miatt a kismama gyakran hanyag tartást vesz fel, mely kedvez a különböző lágyrészletapadások kialakulásának. Fascia release manuálterápia, dinamikus lágyrész manuálterápia, FDM, triggerpont terápia néhány kezelést követően tartós panaszmentességet ad.
Császármetszésen átesettek modern hegkezelési technikákkal ismerkedhetnek meg, melyet elsajátítva otthonukban önállóan lesznek képesek a hegkezelésre.
Fizikoterápiás kezelések
Kialakult mozgásszervi panaszokat hatékonyan tudjuk csökkenteni: TENS, lézer, kis-, középfrekvenciás elektroterápiás kezelésekkel. A lézer terápia a hegkezelésben is bevált terápiás módszer.
kiegészítő kezelések
Deréktáji lágyrészletapadások, császáros heg ellátása során a flossing terápia, köpöly terápia, fasciakés kezelés, TAPE terápia is jó eredményeket ad hosszú távon.
